Куркума за по- добро кръвообращение
Какво сочат последните проучвания за куркумата
Много хора, които имат проблеми с кръвообращението, се чудят какво могат да създадат, с цел да подобрят качеството си на живот и да понижат въздействието на дискомфорта, който ги изтезава. Ето за какво те вземат решение да опитат медикаменти с куркума за възстановяване на кръвообращението.
Куркумата (Curcuma longa) е една от съставките на кърито и в последно време стана известна като съставна част в други предписания, заради своя антиоксидантен и противовъзпалителен капацитет.
Според аюрведичната медицина куркумата може да способства за крепко тяло по няколко метода. В сходство с това откривателите са провели няколко изследвания, с цел да проучат неговия капацитет.
В момента, макар че доказателствата наподобяват обещаващи, учените показват, че пробите от клиничните изпитвания са прекомерно дребни. Така че това значи, че не е допустимо да се каже сигурно до каква степен свойствата на куркумата въздействат на хората.
След това дано разгледаме по-отблизо куркумата и вероятните изгоди от потреблението й като домакински лек.
Как можете да подобрите кръвообращението си?
- Умора.
- оток.
- замаяност
- Главоболие
- Студени ръце и крайници
- Болка в крайници
- Мускулни крампи
- Неправилен сърдечен темп
- Косопад и суха кожа.
Изтръпване или изтръпване на части от тялото.
За да противодействате на резултатите от неприятното кръвообращение, би трябвало да подобрите метода си на живот и навиците си. На първо място, значимо е да избягвате заседналия метод на живот, защото неналичието на извършения е един от главните рискови фактори, свързани с голям брой болести и неразположения.
Освен да приемете деен метод на живот, би трябвало да подобрите храненето и хидратацията си. Ако сте привикнали да пиете съвсем никаква вода, това несъмнено би трябвало да се промени.
Домашен лек от куркума за възстановяване на кръвообращението
Според общоприетото поверие, куркумата може да помогне за възстановяване на кръвообращението. Неговата дейна съставна част, куркумин, който има антиоксидантни свойства, е виновен за това усъвършенстване.
Ето рецептата за домакински лек с куркума за възстановяване на кръвообращението.
- 4 чаша куркума на прахуляк (30 г)
- 1/2 чаена лъжичка надробен пипер (2,5 г)
- 1/2 чаша филтрирана вода (125 ml)
- Приготвяне на паста от куркума
Приготвяне на паста от куркума
- Първо сложете съставките в тенджера.
- За да можете да абсорбирате куркума и куркумин в тялото и да подобрите резултатите им, имате потребност от черен пипер. Пиперинът в пипера задейства куркумина в куркумата. Освен това ускорява резултата си. Следователно прибавянето на черен пипер в рецептата е жизненоважно.
- След това загрейте сместа на ниска температура за няколко минути, до момента в който се образува гъста паста.
- Накрая оставете сместа да се охлади и я охладете.
